Tapete Yoga Mat Pilates Eva Esteira De Yoga 160x50cm 10mm

EQUIPA ACADEMIA Tapete Yoga Mat Pilates Eva Esteira De Yoga 160x50cm 10mm Tapete de yoga em eva de 160X50cm e espessura 10mm com Alça para Transporte Material: Borracha EVA com Exclusiva Textura Antiderrapante. A prática regular de exercícios físicos é fundamental para a manutenção da saúde e para o aumento da qualidade de vida. Nós acreditamos que todas as pessoas podem e devem ter uma vida melhor com a prática esportiva. A yoga é uma técnica indiana que vem sendo praticada há milhares de anos. A yoga reúne meditação, exercícios respiratórios e posturas físicas para unir o corpo e a mente. A prática regular de yoga tem inúmeros benefícios cientificamente comprovados para a saúde física. Alguns deles são: tonificar os músculos, aumentar a flexibilidade, melhorar o equilíbrio, fortalecer os músculos e melhorar a postura. A yoga tem um impacto significativo na saúde mental e favorece a redução do estresse e da ansiedade. Além disso, a prática melhora a qualidade do sono e aumenta a capacidade de concentração. Além disso, a yoga é recomendada para aqueles que desejam melhorar a saúde do sistema cardiovascular e do sistema respiratório. Pessoas de todas as idades podem começar a prática da yoga, em qualquer momento, independente do seu condicionamento físico prévio. A importância do tapete para a prática da yoga: Toda prática esportiva deve ser feita com apoio de materiais adequados. Bons equipamentos melhoram o aprendizado e evitam o risco de lesões e de acidentes. O tapete é indispensável para praticar yoga com segurança e conforto tanto em ambientes internos quanto em ambientes externos. Além de proteger o corpo, o tapete evita que a energia gerada pelo praticante seja transferida para o chão. Veja as vantagens de utilizar o tapete em sua prática de yoga: Proteção: o uso do tapete proporciona isolamento térmico, evitando a perda de calor ou de energia durante a prática de yoga. Higiene: com o tapete de yoga você pode sentar ou deitar no chão de casa, da academia ou de ambientes externos. Tudo isso sem que seu corpo entre em contato direto com o chão. Conforto: o tapete protege a cabeça, coluna e articulações, evitando dores durante ou após a prática. Por este motivo, o uso do tapete diminui ou mesmo elimina o desconforto causado por algumas posições corporais. Alinhamento: o tapete de yoga ajuda a manter o alinhamento correto de tornozelos, joelhos, braços e pescoço em diferentes posturas. Suporte: o tapete permite que os pés, mãos e joelhos afundem levemente para alcançar um melhor equilíbrio durante a prática. Concentração: o tapete permite que a pessoa consiga ficar na mesma postura por mais tempo e com mais conforto. Desta forma, o praticante pode se concentrar em seu equilíbrio e respiração. EVA: o melhor material para o seu tapete de yoga O E.V.A. é o material mais indicado para o seu tapete de yoga. Isso porque o EVA é um material macio, leve e resistente, ideal para a sua rotina de exercícios. Outra grande vantagem é que o EVA é um material atóxico, que não derrapa e nem deforma com facilidade. Essas características oferecem total segurança para o praticante. O EVA é impermeável e fácil de lavar. Por isso, seu tapete de yoga pode ser utilizado em ambientes internos ou externos. Tapetes feitos em EVA possuem grande durabilidade e são leves, ideais para levar com você a todos os lugares.