Creatina 200g Evo

REATINA EVO A Creatina é um ácido orgânico e que possui um papel fundamental na produção de energia nas células. Por melhorar o desempenho DURANTE os exercícios, pois retarda a fadiga, aumenta a capacidade de foco e acelera a recuperação no pós treino, tornou-se base da suplementação para hipertrofia muscular. Como infelizmente, muitas pessoas utilizam produtos proibidos, como: esteroides anabolizantes e outras substâncias recheadas de efeitos colaterais, por ser um produto natural para acelerar os ganhos na academia, acaba sendo muito querido por todos. O que é Creatina A creatina é uma substância que também é produzida naturalmente pelo organismo a partir dos aminoácidos glicina, metionina e arginina. Tornando-se assim quase que indispensável para quem pratica musculação visando a hipertrofia. Aproximadamente 2 g de creatina são absorvidos todos os dias pelo nosso organismo através da alimentação, sendo o restante de nossas necessidades obtido a partir da síntese feita pelo fígado a partir dos aminoácidos. Por Que Tomar 100% PURA BIODISPONIBILIDADE OPTIMIZADA ALTA ABSORÇÃO MONOHIDRATADA Cerca de 95% da creatina do corpo humano pode ser encontrada no tecido muscular esquelético. Cada quilo de massa muscular chega a conter de 3,5 a 4 gramas de creatina, embora possa estocar até 5g do nutriente de uma única vez. Por esse motivo, ingerir creatina pode ser bastante eficiente, já que o limiar de saturação da musculatura ainda não foi alcançado através da alimentação. E como boa parte das pesquisas sobre a creatina são feitas com base em uma dosagem de 5g do nutriente na musculatura, é quase impossível obter os mesmos benefícios da creatina citados em estudos se não utilizar o suplemento. COMO TOMAR CREATINA 200g Recomenda-se a ingestão da porção de 3g (1 dosador medida cheio), 1 vez ao dia, diluída em 200ml de água mineral, cerca de 30 minutos antes do treino.