Bosu Com Elastico Meia Bola Funcional Suiça Pilates Yoga

A meia bola Bosu é um equipamento de treinamento funcional que consiste em uma semiesfera de borracha com uma base plana, permitindo que ela fique estável no chão. A palavra "Bosu" é uma abreviação de "Both Sides Up" (ambos os lados para cima), indicando que a meia bola pode ser usada com a parte convexa ou côncava voltada para cima. A meia bola Bosu é usada para exercícios de equilíbrio, coordenação, força e flexibilidade, tornando-se uma ferramenta popular em academias, estúdios de Pilates e treinamento funcional. A parte côncava da meia bola pode ser usada para exercícios de equilíbrio, como a posição de prancha ou agachamentos, enquanto a parte convexa pode ser usada para exercícios de força, como flexões ou abdominais. A meia bola Bosu pode ser usada sozinha ou em conjunto com outros equipamentos, como pesos ou faixas elásticas. Ela oferece uma superfície instável, o que desafia o corpo a se adaptar e se estabilizar, resultando em uma melhoria da propriocepção e do equilíbrio. - Mede 59 centímetros de diâmetro e 22 centímetros de altura - Peso: 5 kg - Capacidade: 130kg Embalagem contém: 01 BOSU MEIA BOLA 02 Elásticos extensores 01 Bomba de ar